Symptomy a léčba cervikální osteochondrózy

Osteochondróza krční páteře je důsledkem sedavého životního stylu a špatné výživy. První známky onemocnění se mohou objevit již ve 25. roce života, při nezahájení léčby nastávají těžké komplikace. Při léčbě onemocnění se používá integrovaný přístup – medikamentózní léčba, dietoterapie, fyzikální terapie a fyzioterapie.

Příčiny osteochondrózy krční páteře

Cervikální osteochondróza je degenerativní-dystrofické změny v meziobratlových ploténkách a kloubech, což vede ke snížení pohyblivosti krku a výskytu silné bolesti. Hlavním důvodem rozvoje onemocnění je porušení metabolismu minerálů, což způsobuje, že kosti a klouby se stávají méně silnými. Kód ICD-10 – M42, M50–54.

Proč se vyskytuje cervikální osteochondróza?

• nadváha, sedavý životní styl;
• špatné držení těla, skolióza;
• revmatismus;
• plochá chodidla;
• VSD;
• špatná výživa.

Zranění, pohmožděniny páteře, nadměrná fyzická aktivita a stres mohou vyvolat rozvoj deformace krčních obratlů. U žen se osteochondróza často vyskytuje během těhotenství, menopauzy - na pozadí hormonálních změn se množství vápníku snižuje, kostní tkáň se stává křehkou.

Důležité! Predispozice k osteochondróze je dědičná.

Celkové příznaky a příznaky

Při neustálém zvýšeném zatížení krčních obratlů dochází ke svalovým křečím, stlačují se cévy krční páteře, narušuje se krevní oběh, dochází k narušení metabolických procesů - mění se struktura meziobratlových plotének, deformují se a začínají vyčnívat za páteří.

Jak se projevuje osteochondróza krční páteře:

• radikulární syndrom - na pozadí komprese nervových zakončení dochází k bolesti, která se šíří z krku na lopatky, předloktí a pokrývá přední stěnu hrudníku;
• svalová slabost v pažích, znatelný otok krku;
• když pohnete hlavou, uslyšíte charakteristické křupání;
• slabost, chronická únava, změny krevního tlaku;
• nedostatek koordinace, často závratě, záchvaty doprovázené nevolností, zvracením;
• zhoršení zraku a sluchu, hluk, zvonění v uších;
• necitlivost končetin, jazyka;
• časté migrény;
• u žen ve věku 45–65 let se bolest, necitlivost a brnění v horních končetinách objevuje ve spánku, záchvaty se mohou během noci několikrát opakovat.

Při cervikální osteochondróze je narušena výživa a prokrvení mozku, objevují se neurotické poruchy - úzkost, podrážděnost, změny nálady, poruchy spánku.

Klasifikace cervikální osteochondrózy

Jak se osteochondróza vyvíjí, prochází několika fázemi vývoje, z nichž každá má charakteristické znaky. Jak vypadá postižená část páteře v různých fázích, můžete vidět na fotografii.

Stupeň vývoje onemocnění:

1. Osteochondróza 1. stupně - počáteční stadium probíhá bez zvláště výrazných příznaků, člověka trápí vzácné a drobné bolesti při otáčení a záklonu hlavy, zádové svaly se rychle unaví.
2. Osteochondróza 2. stupně - obratle se stávají nestabilními, sevře se nerv, zvýrazní se nepříjemné pocity na krku, vyzařující do ramene a paže. Dalšími příznaky jsou zvýšená únava, časté bolesti hlavy v týlní oblasti, roztržitost.
3. Osteochondróza 3. stupně - bolest se stává chronickou, pokrývá horní část zad, paže, je pozorována silná svalová slabost, končetiny jsou necitlivé, vzniká intervertebrální kýla a často se objevují záchvaty závratě.
4. Osteochondróza 4. stupně - dochází k úplné destrukci meziobratlových plotének, jsou nahrazeny pojivovou tkání, patologický proces pokrývá několik segmentů páteře. Chybí koordinace, častější jsou záchvaty závratí a objevuje se tinnitus.

Akutní osteochondróza je důsledkem chronické formy onemocnění, charakterizované silným záchvatem ostré bolesti, ke které dochází náhle po probuzení.

Na kterého lékaře se mám obrátit?

Pokud se objeví známky cervikální osteochondrózy, musíte navštívit neurologa, některé nemocnice mají vertebrologa - specialistu, který léčí onemocnění páteře.

Diagnostické metody

Pokročilé formy osteochondrózy mají výrazný klinický obraz, který umožňuje provést prvotní diagnózu již při vstupním vyšetření. Instrumentální diagnostické metody pomohou identifikovat stupeň degenerativních změn na obratlích.

Hlavní typy vyšetření na osteochondrózu:

• rentgen– metoda je účinná pouze v raných fázích vývoje patologie;
• MRI– struktura kostních struktur, velikost a směr vývoje intervertebrálních kýl a stav míchy jsou jasně viditelné na obrazovce;
• ČT– metoda je méně účinná než MRI, protože neposkytuje přesné informace o přítomnosti a velikosti kýly;
• duplexní skenování– umožňuje vidět poruchy průtoku krve;
• elektroneurografie– ukazuje přítomnost skřípnutí, zánětu a jiného poškození nervů;
• reoencefalogram– předepisuje se při problémech s prokrvením mozku.

Pro cílené a důkladné studium stavu určitých obratlů se provádí diskografie - do meziobratlové ploténky se vstříkne kontrastní látka, která umožňuje vidět sebemenší změny v tkáních a odlišit změny jizvy od kýly.

Metody léčby cervikální osteochondrózy

V počáteční fázi vývoje lze osteochondrózu vyléčit bez léků, stačí přezkoumat stravu, denní režim a pravidelně provádět sadu speciálních cvičení. U pokročilých forem onemocnění je účinná léčba možná pouze za použití různých léků, které pomáhají zastavit degenerativní změny na obratlích.

Komplex terapeutických opatření nutně zahrnuje fyzikální postupy - elektroforézu s léky, ultrazvuk, magnetoterapii, laserovou terapii. Tyto metody pomáhají vyrovnat se s bolestí, zánětem, otoky tkání, zlepšují metabolické procesy a krevní oběh.

První pomoc

Léky proti bolesti pomohou zmírnit bolest způsobenou osteochondrózou. Postižené místo můžete zahřát hořčičnou nebo pepřovou omítkou.

Ke snížení otoků zanícených tkání pijte šípkový odvar a další diuretika. Masáž zaníceného místa kostkou ledu pomůže zmírnit silnou bolest v krku, pokračujte v proceduře, dokud kůže lehce nezčervená.

Fyzioterapie

Cvičební terapie je předepsána během období zotavení, během exacerbace osteochondrózy je fyzické cvičení kontraindikováno, gymnastika je jednoduchá, můžete ji dělat doma a musíte ji dělat pravidelně.

Bubnovského gymnastika pro léčbu a prevenci cervikální osteochondrózy:

1. Ve stoje spusťte ruce volně podél těla. Předkloňte hlavu, pokuste se dosáhnout bradou na hrudník, zafixujte polohu na počítání do 3. Zakloňte hlavu dozadu, brada se dívá nahoru, počítejte do 3. Vraťte se do výchozí polohy.
2. Ve stoje otočte hlavu doprava, doleva a zafixujte polohu v každém krajním bodě na několik sekund. Opakujte 3x na každou stranu.
3. Ve stoje nakloňte hlavu doprava, doleva, snažte se dosáhnout ramene uchem a v pozici vydržte 30 sekund. Proveďte 6 opakování v každém směru.
4. Ve stoje, ruce na opasku, brada rovnoběžná s podlahou, natažená dopředu. Otočte hlavu, bradu opřete o rameno, trochu otočte trup, vydržte půl minuty. Proveďte 6 opakování v každém směru, může se objevit mírná bolest v páteři.
5. V sedě, rovná záda, ruce na kolenou. Natáhněte rovné paže do stran, posuňte je trochu dozadu, současně zakloňte hlavu dozadu, vraťte se do výchozí polohy, opakujte 5x.
6. V sedě otočte hlavu doprava, položte dlaň levé ruky na pravé rameno, loket rovnoběžně s podlahou, pravá ruka se opře o koleno, vraťte se do výchozí polohy. Proveďte 6 opakování v každém směru.
7. V sedě zvedněte ruce nad hlavu, dobře je spojte, mírně pokrčte lokty, otočte hlavu na stranu, dokud se neobjeví mírná bolest, na pár sekund fixujte polohu v krajním bodě. Opakujte 6 otáček v každém směru.

Mezi cviky si dejte 30 sekund pauzu. Než začnete s gymnastikou, musíte si dát teplou sprchu a udělat několik hladkých naklonění hlavy v různých směrech, abyste zahřáli svaly. Po dokončení cvičení pomůže lehké protažení vyhnout se nepohodlí následující den.

Léčba drogami

Drogová terapie osteochondrózy je zaměřena na odstranění nepříjemných pocitů, obnovení pohyblivosti obratlů a zpomalení degenerativních změn v tkáních. Akutní záchvaty bolesti se zmírňují injekcemi nesteroidních antirevmatik nebo kortikosteroidů, zatímco chronická forma onemocnění se léčí mastmi a tabletami.

Jak léčit osteochondrózu:

• NSAID– vyrábí se ve formě tablet a přípravků pro vnější použití, odstraňují otoky a bolest;
• kortikosteroidy- zmírnit syndrom akutní bolesti;
• vitamíny skupiny B- obnovit metabolické procesy v tkáních;
• chondroprotektory– podporovat obnovu tkáně chrupavky;
• léky na zlepšení průtoku krve a výživy mozku;
• nootropika– zlepšit funkci mozku a paměť;
• svalové relaxanty- odstranit svalové křeče;
• Pro lokální léčbu se používají masti a gely s protizánětlivými, hřejivými účinky.

Aby byla léková terapie účinná, je nutné ji kombinovat s cvičební terapií a dodržovat dietu, jinak žádné léky nepomohou zbavit se osteochondrózy.

Důležité! Pokud konzervativní léčba nemá žádný účinek, je předepsán chirurgický zákrok.

Lidové léky

Tradiční léčba by měla být používána jako doplněk k medikamentózní terapii a fyzickému cvičení, nekonvenční metody nepomohou úplně se zbavit nemoci.

Co dělat pro cervikální osteochondrózu doma:

1. Čerstvý list křenu zalijte vroucí vodou, mírně vychladněte, přiložte vnitřek na krk, zajistěte tenkou přírodní tkaninou. Proveďte postup před spaním, obklad nechte působit celou noc.
2. Syrové brambory nastrouháme na jemném struhadle a smícháme ve stejném poměru s teplým tekutým medem. Směs používejte na obklady, proceduru provádějte 1-2x týdně.
3. Smíchejte syrové vejce se 100 ml slunečnicového oleje, 20 ml octa a 20 g mouky, vložte směs na tmavé místo po dobu 48 hodin, odstraňte film z povrchu. Aplikujte přípravek na zanícené místo před spaním a uchovávejte v chladničce.
4. V květnu nasbírejte borové pupeny dlouhé až 2 cm, nakrájejte je na tenké plátky a vložte do nádoby z tmavého skla. Na 1 díl surovin vezměte 2 díly cukru, dejte lék na tmavé místo po dobu 2 týdnů. Pijte 5 ml směsi třikrát denně, nepolykejte okamžitě, držte ji v ústech 2-3 minuty. Délka kurzu je 15–20 dní, opakuje se 2–3krát ročně.
5. Rozdrťte 150 g oloupaného česneku a 400 g brusinek, směs dejte do skleněné nádoby, po 24 hodinách přidejte 800 ml medu, promíchejte. Užívejte 5 ml léku třikrát denně před jídlem.

Zelný list potřený medem vám pomůže vyrovnat se se silnou bolestí a vytáhnout přebytečné soli, obklad na krk zafixujte teplým šátkem a nechte přes noc.

Masáž pro cervikální osteochondrózu

Masáž pomáhá posílit svalový tonus, zlepšit krevní oběh v tkáních, u těžkých forem osteochondrózy sezení provádí odborník. U mírných forem onemocnění pomůže k prevenci samomasáž - léčba se provádí doma.

Technika masáže:

1. Zahřejte svaly– oběma rukama intenzivně projíždějte po zadní boční ploše krku shora dolů. Doba zahřívání: 2 minuty.
2. Přitiskněte hranu dlaně ke spodní části krku,pohybujte se posuvnými pohyby do oblasti růstu vlasů, poté do ramenních kloubů.
3. Konečky prstů obou rukou provádějte krouživé pohybyv okcipitální oblasti od linie vlasů k předloktí - od páteře k uším a zpět.
4. Stiskněte svaly krku zdola nahoru, pak v opačném směru.
5. Hlazení od zadní části hlavy k lopatkám– provádějte po každém typu cvičení.

Důležité! Nemasírujte vyčnívající obratle, lymfatické uzliny nebo krční tepny.

Strava

Účelem diety při osteochondróze je dodat tělu kolagen a bílkoviny, tyto látky se podílejí na syntéze chrupavkové tkáně, nejvíce jich je v aspiku, želé rybách a želé.

Zakázané produkty	Autorizované produkty
jakékoli alkoholické nápoje; tučné maso, žáruvzdorné tuky, uzená masa; polévky s bohatými vývary; horká, kořeněná jídla, konzervy, marinády; hořčice, majonéza, kečup; ředkev, ředkev, křen, cibule, česnek; rychlé občerstvení, polotovary; rychlé sacharidy - sladkosti, pečivo, těstoviny vyrobené z prémiové mouky; brambor; omezit příjem soli na 5 g denně.	dietní maso; ryby, mořské plody; fermentované mléčné výrobky; cereálie; lehké polévky; celozrnný chléb; Med, džem, marmeláda, pastilky, ořechy, sušené ovoce, ovesné sušenky; čerstvá a pečená zelenina a ovoce; vejce; rostlinné oleje; přírodní šťávy, zelený čaj, ovocné nápoje.

Důležité! Abyste se vyhnuli dehydrataci tkáně meziobratlové ploténky, musíte vypít alespoň 2, 5 litru čisté neperlivé vody denně.

Možné následky a komplikace

V krční oblasti jsou obratle umístěny blízko sebe, výška meziobratlových plotének je malá, takže i při drobných degenerativních změnách kostní tkáně dochází k různým komplikacím osteochondrózy.

Proč je osteochondróza krční páteře nebezpečná?

• časté záchvaty migrény;
• poruchy srdečního rytmu, ateroskleróza;
• výčnělek, intervertebrální kýla, kostní výrůstky obratlů;
• vážné mozkové patologie;
• zúžení lumenu vertebrální tepny, což vede k rozvoji VSD, mozkové hypertenzi a invaliditě;
• mrtvice páteře.

Důležité! Při pokročilé osteochondróze dochází ke kompresi míchy, která může být smrtelná.

Kontraindikace pro cervikální osteochondrózu

Chcete-li vést plnohodnotný život s osteochondrózou, je nutné vyhnout se akcím, které mohou vyvolat bolest a exacerbaci onemocnění.

Co nedělat s cervikální osteochondrózou:

• spát na velmi tvrdé nebo měkké matraci, na vysokém polštáři;
• zvedněte závaží; pokud potřebujete zvednout něco těžkého, musíte to udělat s rovnými zády a pokrčenými koleny;
• nosit tašku na jednom rameni;
• když se patologie zhorší, provádějte aktivní pohyby hlavy a krku;
• kouřit, pít alkohol;
• chodit bez šátku v chladném počasí, sedět v průvanu, poblíž klimatizace;
• zůstat v nepohodlné poloze po dlouhou dobu, sedět;
• nosit vysoké podpatky;
• zlomit si krk.

Tepelné procedury - zahřívací obklady, návštěva lázní, zahřívání modrou lampou - lze provádět pouze ve fázi remise onemocnění. Během exacerbace teplo zmírní bolest jen na krátkou dobu, ale brzy se nepříjemné pocity vrátí a stupeň jejich projevu se zvýší.

Prevence nemoci

Pro udržení zdraví páteře stačí dodržovat jednoduchá pravidla prevence.

Jak se vyhnout cervikální osteochondróze:

• zbavit se nadváhy;
• dělat gymnastiku každé ráno, jít plavat, jógu, tanec;
• trávit více času venku, zvláště užitečné jsou ranní procházky;
• jíst správně, kontrolovat příjem soli, dodržovat pitný režim;
• při sedavé práci provádějte každou hodinu rozcvičku krku a sledujte držení těla;
• udržujte krk v teple;
• dostat dostatek spánku, vyhnout se fyzické, duševní a emocionální únavě.

Spěte správně. Na polštáři na matraci by měla spočívat pouze vaše hlava, krk a ramena a pod nohy by měl být umístěn malý polštářek. Je lepší spát na zádech nebo v poloze plodu, v případě exacerbace onemocnění pouze na boku. Matrace je ortopedická, středně tvrdá, polštář je obdélníkový, ortopedický, vysoký 15–20 cm. Při správné poloze těla ve spánku je páteř rovná, nedochází k vychýlením v různých partiích, svaly jsou uvolněné.

Cervikální osteochondróza je chronické, pomalu progredující onemocnění, příznaky onemocnění se neobjevují okamžitě. Kompetentní kombinace tradičních a lidových léčebných metod, gymnastiky a stravy pomůže vyrovnat se s nepříjemnými příznaky a jednoduchá preventivní opatření pomohou vyhnout se relapsům patologie.